Category: ¿Cómo reducir el estrés?

Contiene sustancias que pueden favorecer la producción de endorfinas y serotonina, mejorando el estado de ánimo y reduciendo los niveles…

Frutos secos: contienen mucho zinc, hierro y cobre, lo que evita la producción de cortisol, una hormona del estrés. Huevos…